Suco Detox

Hoje em dia o suco detox virou febre entre os sucos, um suco poderoso, além de ser super saudável é uma delicia. O mais conhecidos deles é o suco verde, que tem couve, limão, maça verde, gengibre e etc..

O legal é que você pode fazer do seu gosto, escolhendo suas frutas e ingredientes, você pode tomar 5 dias na semana, cada um em dia da semana, o ideal é você tomar de manhã ou antes de uma refeição, antes de um exercício,  ele por si já deixa satisfeito, O suco detox traz vários benéficos para nosso corpo, limpa as toxinas do corpo, facilitando o emagrecimento e aquelas gordurinhas chatas sabe?

Sabores

Você pode escolher fazer de melancia, laranja, kiwi, uva, morango e maracujá, Tem muitas opções para você se deliciar e perder aquelas calorias ao mesmo tempo. 

Veja Alguns sucos!

                             

Suco Verde

Ingredientes

• 2 folhas de couve
• 1 limão
• 1 pedaço de gengibre
• 1 maçã verde
• 2 folhas de hortelã

Bata tudo em um liquidificador, coe, adicione gelo e beba super simples e gostoso! 

Suco de Melancia

• 2 fatias de melancia sem caroço.
• 3 folhas de hortelã
• 2 rodelas de gengibre

Bata tudo em um liquidificador, além de gostoso, é super refrescante neste calor!

Dicas

Uma dica bem legal, é você bater a couve com água e colocar em cubinhos de gelo, além de ser prático, evita que  ela fique amarelada estrague dentro da geladeira.

A dica serve com fruta também, congele uvas, pedaços de abacaxi, morango entre outros, seu suco vai ficar muito bom e geladinho!